毎日朝晩の歯磨きは欠かさずしっかり行っているつもりでした。歯磨きの時間もそれなりにかけていましたし、自分では手入れが行き届いていると思っていました。歯科検診に定期的に通うようになって、歯ぐきの状態を指摘されることが続き「磨いているのになぜ？」ともやもやしていたところ、知人に勧められて試したのがオーラルケア社のデンタルフロスでした。実際に使ってみたところ、使用感にも歯科検診での変化にも驚くことばかりだったので今回はその感想を詳しくレビューします。
知人に勧められて試したオーラルケア社のフロアフロス
今回紹介するフロアフロスは歯周病予防を専門に手がける株式会社オーラルケアが展開するデンタルフロスです。歯ぐきの内側までしっかり糸を届かせ、歯ブラシでは取りきれない歯と歯の間の汚れを絡め取ることを目的に開発されており、全国の歯科医院でも取り扱われている製品です。使い捨てタイプで指に巻き付けて使用するため、常に清潔な部分でケアできるのも特徴です。ラインナップも通常タイプに加えて初心者向けや矯正中やブリッジ・インプラント対応タイプなど複数用意されており、自分の口の状態に合わせて選べるようになっています。
筆者は通常タイプを自費で購入して愛用しています。本記事を執筆するため調査をしたところ、フロアフロス スタートアップ(初心者向け)やフロアフロス セイビング(矯正・ブリッジ・インプラント向け)を知りました。筆者の経験上にはなりますが、通常タイプでも十分な性能なため、いきなり通常タイプを使用し始めても問題はないと思っています。一方で、フロスに苦手意識がある方などはスタートアップから始めたり、矯正等で不安のある方はセイビングを試してみたりできるのは良いと思います。
使い方のポイント
使い方自体はシンプルで1日1回以上歯磨きの前後に使うのが基本です(最初は歯磨きの後に行っていましたが今は歯磨きの前で落ち着きました)。フロスを先に通して歯と歯の間の汚れを浮かせてから歯ブラシで磨くと、歯磨き粉の成分も届きやすくなるんじゃないかと考えています。指に巻き付けて使うタイプのため、1本の中で常に新しい部分を使いながら歯を1本ずつケアできる点も衛生的だと感じています。無理に力を入れず歯ぐきの際まで沿わせるようにゆっくり動かすのがコツです。
筆者は基本的に夜の歯磨きの前に1日1回フロスをしています。また、歯科医院を受診する前（検診を含む）にも行っています。
歯垢が糸に付くのが見える｜指に引っかかって滑らない使い心地
①プラーク（歯垢）がしっかり取れている感覚がある
使い始めてまず驚いたのが、歯と歯の間にフロスを通すたびに白っぽい歯垢や食べカスがべったりと糸に付着することです。歯ブラシだけでは気づけなかった汚れが目に見える形で分かるので「ここまで残っていたのか」という実感が強くありました。最初は歯磨きの後にフロスをしていたので、歯磨きだけでは不十分だということをここで痛感しました。
②指への引っかかりがあり途中で滑らない
使用中に感じたのが、指にしっかりと引っかかる感覚があり途中で滑ってしまうことがない点です。そのおかげで最後まで安定して操作できます。フロス初心者だと途中で指から外れてしまうこともありますが、そうしたストレスがほとんどありませんでした。
出張先にオーラルケア社のフロアフロスを持っていくのを忘れてしまい、急遽ドラッグストアで某メーカーのフロスを購入しましたが、フロアフロスに比べて滑ってしまいフロスが安定しませんでした。個々人での好みはあると思いますが、筆者は今のところオーラルケア社のフロスが一番好みに近いと思って愛用しています。
③歯科検診で出血しなくなった
そして一番実感できたのが、フロスを習慣にしてから歯科検診での出血がなくなったことです。以前は検診のたびに歯ぐきから出血し「歯茎の状態に改善余地あり」と指摘されるのが恒例でした。フロスを併用するようになってからはその指摘がなくなり、担当の歯科衛生士さんにも「歯ぐきの状態が良くなっていますね」と言われるようになりました。3か月ごとに受けている検診では直近3回（約9か月間）続けて「出血はなくよく磨けている」と言われています。
初めて使った時プラークの量に驚いた
正直なところフロスを使い始める前は「朝晩しっかり歯を磨いているのだから、そこまで変わらないだろう」と高をくくっていました。ところが、初めてフロスを使ってみたところ、歯と歯の間から想像以上の量のプラークが取れてきて率直に驚きました。毎日きちんと磨いているつもりでも、歯ブラシの毛先が届かない部分にはこれほど汚れが残っていたのかと自分の口の中に対する認識が大きく変わった出来事でした。
また、以前まで歯磨き中に歯ぐきから出血することがあり「歯磨きの際に力を入れすぎているのかなぁ」と考えていましたが、フロスを習慣化してからは出血する回数が大幅に減りました。まだ稀に出血することがありますが、体感としては出血頻度が9割以上減ったと感じています。
デメリットは「慣れるまでにコツが必要」なこと
使ってみて気になった点を挙げるとすれば慣れるまでにコツが必要という1点に尽きます。指への糸の巻き付け方や歯と歯の間への通し方に最初は戸惑い、うまく力加減がつかめませんでした。ただし、数回使ううちに感覚をつかめるようになり今ではスムーズに使いこなせています。逆に言えば、この1点さえクリアすればあとは毎日のケアに無理なく取り入れやすいアイテムだと感じています。
歯科検診で指摘が続く人は試す価値あり｜最初はコツが必要
実際に使ってみた実感として特に次のような方には試してみる価値があると感じました。
- 朝晩しっかり歯磨きをしているのに歯科検診で指摘が続く方
- 歯と歯の間の汚れがきちんと取れているか不安な方
- 歯ぐきからの出血や歯周病が気になり始めた方
- フロスを試したいけれど滑って使いにくい製品で挫折した経験がある方
反対に使い始めからすぐにスムーズに使いたい方は、最初は戸惑うかもしれません。筆者も指への糸の巻き付け方や歯と歯の間への通し方に戸惑い上手く力加減がつかめませんでした。数回使ううちに慣れましたが最初は多少のコツが必要でした。
フロスを続けて感じた疑問と筆者の場合
血が出たらやめるべき？｜私の場合
出血の原因はいくつか考えられます。歯ぐきに傷がある場合は使用を控えた方が良いとされているようです。傷がないのに出血する場合は歯周病による出血の可能性が高いとされており、1週間以上出血が続く場合は歯科医院を受診することが勧められています。筆者も以前は検診のたびに出血していましたが、フロスを続けるうちに検診で出血することはなくなりました（「③歯科検診で出血しなくなった」で紹介しています）。ただ、今でもたまに出血することはあります。特にフロスを忘れた翌日や、やり過ぎてしまったときに出血しやすいと感じています。
指巻きタイプとホルダー付き｜私は指巻きタイプを使っています
指巻きタイプがおすすめとされています。常に清潔な部分でケアできるためです。筆者も糸巻き（指巻き）タイプを使っています。ホルダータイプは使ったことがありませんが初めての方には扱いやすいのではないかと思います。糸巻きタイプは毎回きれいな部分を使えることに加え、角度や深さを調整しやすいところが気に入っています。
毎日フロスをしていても｜私は3か月に1回歯科医院に通っています
フロスを毎日していても定期的に歯科医院でチェックしてもらうことが推奨されています。筆者も3か月に1回歯科医院で定期的にチェックしてもらっています。
※ここで取り上げた質問はフロアフロス公式サイトのQ&Aを参考に構成しています。
ラインナップ比較とコスパ目安
フロアフロスには「通常タイプ」「スタートアップ」「セイビング」に加え、通常タイプのお得な詰め替え用（250m）があります。1回あたり約40〜50cmを使用する前提で、Amazon掲載価格（2026年9月時点）をもとに使用回数とコストの目安を試算しました。実際の使用量には個人差があり価格は変動するためあくまで目安としてご覧ください。
| 商品 | 内容量 | Amazon参考価格 | 使用回数の目安 | 1回あたりコスト目安 | こんな人向け |
|---|---|---|---|---|---|
| フロアフロス（通常・45m） | 45m | ¥919 | 約90〜112回 | 約8〜10円 | 持ち運び用・お試しサイズ |
| フロアフロス（通常・250m詰め替え用） | 250m | ¥2,473 | 約500〜625回 | 約4〜5円 | 毎日使い続けるなら最もお得 |
| フロアフロス スタートアップ | 40m | ¥1,139 | 約80〜100回 | 約11〜14円 | フロスが初めての方 |
| フロアフロス セイビング | 20m | ¥1,487 | 約40〜50回 | 約30〜37円 | 矯正・ブリッジ・インプラントなど特別なケアが必要な方 |
1回あたりのコストで見ると毎日使い続けるなら250mの詰め替え用が圧倒的にお得です。逆にまずは試してみたいという方は45mやスタートアップから始めるのがコスパよく続けやすいと思います。筆者は250mのフロアフロスを自宅用、45mのフロアフロスを出張・外出用として使い分けています。
どちらも金属部で簡単にカットできるので必要な量だけ使えます。
購入方法
公式サイトのほかAmazonなどの通販サイトでも購入できます。ラインナップごとの商品ページは以下の通りです（価格は変動するため、購入時に最新の価格をご確認ください）。
- 公式サイト：フロアフロス公式サイト
- フロアフロス（通常・45m）：Amazonで見る
- フロアフロス（通常・250m詰め替え用）：Amazonで見る
- フロアフロス スタートアップ（40m）：Amazonで見る
- フロアフロス セイビング（20m）：Amazonで見る
まとめ：毎晩のフロスで実感したプラークと検診での出血の変化
オーラルケア社のフロアフロス(デンタルフロス)は筆者が現在も基本的に毎日夜の歯磨きの前に使っているアイテムです。プラークが取れる実感、指への引っかかりによる扱いやすさ、歯科検診での出血の変化を体感できた一方、慣れるまでは多少のコツが必要でした。毎日しっかり歯磨きをしているのに歯科検診で指摘が続くという方は一度試してみる価値があるかもしれません。
参照：
・フロアフロス｜株式会社オーラルケア公式サイト
・フロアフロス製品ページ｜株式会社オーラルケア
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